Ванилла SU

138 подписчиков

Свежие комментарии

  • Люся Люся
    Чушь от совсем неграмотной дурыМать выбрала сыну...
  • Алексей Сафронов
    Впервые читаю статью этого автора и абсолютно верю её искреннему и горькому рассказу об огромной части мусульман прич...Хотели правду жес...
  • Александр 24
    Как только прочитал,что автор,можно сказать,"узаконил" совместную греховную жизнь,как обязательную стадию развития от...Кризис в отношени...

Надоело состояние вялости и усталости?

Приветсвую вас, дорогие читатели, на моем сайте! Меня зовут Ольга, я психолог. В этой статье я расскажу, что делать, если вам надоело состояние вялости и усталости.

Надоело состояние вялости и усталости?

Вы можете мгновенно изменить ваше внутреннее состояние используя свою физиологию!

Физиология очень тесно связана с внутренним состоянием. Если поменять одно, то поменяется и другое. Если вы меняете своё физиологию т.е осанку, ритм дыхания, мышечное напряжение... то меняется и внутреннее состояние.

Если вы чувствуете усталость, печаль или чем-то расстроены, Вы можете мгновенно поменять ваше внутреннее состояние! Для этого вам нужно выпрямиться, расправить плечи, поднять голову и глаза, и сделать глубокий вдох и выдох.

Например: депрессивное состояние имеет совершенно чёткую, легко распознаваемую физиологию.

Обратите внимание: Справиться с подавленным состоянием при помощи нескольких шагов.

Такие люди обычно ходят опустив глаза, у них опущенные плечи, они дышат поверхностно и слабо.

Благодаря этой практики, вы можете легко впасть в депрессию, и так же легко можете создать для тебя состояние, которое называется "восторженный экстаз", путем изменения собственной физиологии.

Попробуйте это на себе:

  • Встаньте, вы прямитесь, расправьте плечи и начните дышать полной грудью, смотрите прямо и немного вверх, энергично двигаясь.
  • Теперь попробуйте занять такую позу и при этом чувствовать себя несчастным. Вы обнаружите, что это невозможно, потому что ваш мозг будет получать приказ от вашей физиологии быть бодрым, энергичным и полным сил.
  • Теперь, используя эту практику, вы можете пойти дальше. Например: чтобы стать успешным человеком, начните думать и вести себя так, как успешный человек, и вы ощутите внутри силу и уверенность в себе и начнёте притягивать события и обстоятельства жизни, которые приведут вас к достижению ваших целей.

Желаю вам счастья, успеха и уверенности в себе. И помните, что ваша жизнь в ваших руках!

А что вы думаете по этому поводу? Пишите в комментариях! Не забудьте подписаться на мой сайт и оценить статью. Спасибо!

Больше интересных статей здесь: Психология.

Источник статьи: Надоело состояние вялости и усталости?.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх