Ванилла SU

138 подписчиков

Свежие комментарии

  • Люся Люся
    Чушь от совсем неграмотной дурыМать выбрала сыну...
  • Алексей Сафронов
    Впервые читаю статью этого автора и абсолютно верю её искреннему и горькому рассказу об огромной части мусульман прич...Хотели правду жес...
  • Александр 24
    Как только прочитал,что автор,можно сказать,"узаконил" совместную греховную жизнь,как обязательную стадию развития от...Кризис в отношени...

Важность цинка для женского организма

Важность цинка для женского организма

Чем цинк так полезен?

  • Цинк входит в состав более 200 ферментов, ответственных за многие процессы в организме.
  • Цинк необходим для нормального формирования клеток, поэтому он особенно важен в период интенсивного роста (как плода, так и рожденного малыша).
  • При дефиците цинка у мамы он в меньшем количестве поступает к плоду, что может привести к нарушению внутриутробного развития.
  • Для женщин цинк вообще очень важен, т. к. он помогает регулировать все эстрогензависимые процессы.
  • Цинк участвует в производстве серотонина («гормона радости»).
  • Цинк входит в состав инсулина, регулируя обмен веществ.
  • Он контролирует синтез белка, обеспечивая процессы роста клеток, в том числе волос и ногтей, поддерживает красоту кожи.

Умеренный дефицит цинка может быть диагностирован у каждого третьего человека. Но особая опасность в том, что этот дефицит никак себя не проявляет, пока не станет критическим.

Особого внимания требует беременность.

По данным ВОЗ, дефицит цинка встречается почти у 80% будущих мам.

Обратите внимание: Очищение организма в домашних условиях.

При выраженном дефиците цинка только каждый третий ребенок имеет шанс родиться здоровым и в срок. В период внутриутробного развития дефицит цинка увеличивает риск инфекционных процессов (как у мамы, так и у плода) и повышает риск интоксикаций тяжелыми металлами.


Но есть и хорошие новости: клиническими исследованиями (с участием 17 000 женщин) установлено, что дополнительный прием цинка помогает снизить риск преждевременных родов на 14%.
Проверить уровень цинка можно по анализу крови практически в любой лаборатории. И если обнаружен дефицит, то его желательно компенсировать до наступления беременности и следить за уровнем цинка после ее наступления.

А как с цинком у мужчин?

  • Цинк в мужском организме влияет на синтез тестостерона и участвует в работе половых желез.
  • Цинк защищает мужской организм от вредного воздействия кадмия и свинца – например, от запрограммированной гибели сперматозоидов (апоптоза), (Wang Y. X. et al., 2017).
  • Высокое потребление цинка с пищей помогает снизить риск развития некоторых заболеваний предстательной железы.
  • Цинк защищает клетки организма (а тут уже не только мужского) от повреждений и мутаций.
  • Для мальчиков (даже для малышей в утробе!) цинк тоже полезен: от него напрямую зависят процессы дифференциации клеток, будущего полового созревания и роста.
  • Цинк участвует в формировании костной системы и влияет на насыщение скелета кальцием.
  • Юношам цинк здорово помогает поддержать здоровье кожи в период полового созревания, когда она может выглядеть очень… по-разному.

К чему приводит недостаток цинка?

  • Например, к злоупотреблению алкоголем, так как без цинка спирт нейтрализуется хуже.
  • К повышенным рискам сердечно-сосудистых заболеваний (Yary T., 2017).
  • К большей вероятности набрать лишний вес (Yary T., 2017).
  • Дефицит цинка у взрослых мужчин может ухудшить образование спермы, нарушить подвижность сперматозоидов и выработку тестостерона.

Как видите, цинк необходим буквально каждому в семье! А совсем скоро мы расскажем, как получать достаточное количество цинка, чтобы поддерживать организм в норме! Следите за публикациями.

Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.

Источник статьи: Важность цинка для женского организма.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх