Ванилла SU

142 подписчика

Свежие комментарии

  • Виктор Шиховцев
    Оправдывает затраты на жизнь с женой... Это что, корова, что-ли, чтобы с ней жить исходя из экономических соображений?Зачем мужчине жен...
  • анатолий андреев
    Уффф, блин!! Давно не читал отменного словесного поноса! Теперь окончательно убеждён, что за фейки надо не штрафоват...Князь Владимир – ...
  • Wlad Wlad
    Начнем с того, что Мужчины предпочитают Женщин, а не ФЕМИЗДАНУТЫХ МРАЗЕЙ - все остальное НЕ СУЩЕСТВЕННО.Каких женщин пред...

Что такое Ассертивность или как стоять на своём?

================================================================

-Хочу предложить вам, - тут женщина из-за пазухи вытащила несколько ярких и мокрых от снега журналов, - взять несколько журналов в пользу детей германии. По полтиннику штука.

- Нет, не возьму, - кратко ответил Филипп Филиппович, покосившись на журналы.

Совершенное изумление выразилось на лицах, а женщина покрылась клюквенным налетом.

- Почему же вы отказываетесь?

- Не хочу.

- Вы не сочувствуете детям германии?

-Сочувствую.

-Жалеете по полтиннику?

-Нет.

-Так почему же?

-Не хочу.

Из повести М.А. Булгакова - "Собачье сердце".

================================================================

Многие из вас умеют так достойно, спокойно и уверенно отвечать желающим залезть на вашу шею? Профессор преображенский из тех, кто уважительно относится к себе, своим желаниям.

Обратите внимание: Счастье такое разное..

Но при этом не грубит, а изящно выдерживает свою линию. Это - образец так называемого ассертивного поведения.

Термин "ассертивность" происходит от английского глагола "assert" - утверждать, настаивать на своём, отстаивать свои права. Под ассертивным поведением понимают позитивное поведение цельного человека, который уважает себя и других, слушает, понимает и пытается достичь рабочего компромисса.

Что такое Ассертивность или как стоять на своём?
"Разруха не в клозетах, а в головах."

Ассертивный человек обычно действует без ненужного беспокойства или чувства вины. Философия поведения основана на предположении, что многие люди забыли или им просто не говорили, что мы все равны и имеем равные права. Цель ассертивности - отстаивать свои права без нарушения прав других людей.

Основные правила ассертивности(распечатайте что бы не потерять):

  1. У меня есть право выражать свои чувства.
  2. У меня есть право выражать свои мнения и убеждения.
  3. У меня есть право говорить да или нет.
  4. У меня есть право менять своё мнение.
  5. У меня есть право сказать "Я не понимаю".
  6. У меня есть право просто быть самим собой и не подстраиваться под других людей.
  7. У меня есть право не брать на себя ответственность за проблемы других людей.
  8. У меня есть право просить о чём-то других людей.
  9. У меня есть право устанавливать свои собственные приоритеты.
  10. У меня есть право на то, что бы меня слушали и серьёзно ко мне относились.
  11. У меня есть право делать ошибки и чувствовать себя комфортно, признавая их.
  12. У меня есть право быть нелогичным принимая решения.
  13. У меня есть право сказать "Мне всё равно"
  14. У меня есть право быть несчастным ил счастливым.

================================================================

Если где-то вы не согласны с автором данной статьи или хотели бы дополнить статью своим мнением, пожалуйста напишите об этом в комментарии.

Больше интересных статей здесь: Психология.

Источник статьи: Что такое Ассертивность или как стоять на своём?.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх