Ванилла SU

138 подписчиков

Свежие комментарии

  • Люся Люся
    Чушь от совсем неграмотной дурыМать выбрала сыну...
  • Алексей Сафронов
    Впервые читаю статью этого автора и абсолютно верю её искреннему и горькому рассказу об огромной части мусульман прич...Хотели правду жес...
  • Александр 24
    Как только прочитал,что автор,можно сказать,"узаконил" совместную греховную жизнь,как обязательную стадию развития от...Кризис в отношени...

Как повысить самооценку девушке инвалиду

Как повысить самооценку девушке инвалиду

Чем выше у нас самооценка, тем проще нам дается контакт с окружающими. Мы уверены в своих силах и открыты для новых возможностей.

Но самооценка - величина изменчивая. Стоит пережить хотя бы одно сильное потрясение, и она уже стремительно летит вниз. Девушке стоит сказать, что она не красивая и это становится для нее большим потрясением. Как повысить самооценку?

Еще вчера была уверена в себе, чувствовала себя отлично, а уже сегодня раздавлена комментарием в интернете.

Разумеется, после критики в сети это сделать непросто. Все время кажется, что людям всегда со стороны виднее. А собственные достоинства становятся такими маленькими, что их невероятно трудно отыскать.

Бесполезно делать вид, что вы уверены в себе, заниженную самооценку легко распознать по жестам, репликам и даже по глазам.

Уверенность в себе должна идти изнутри. Поверьте, что вы ничуть не хуже других, и в это поверят остальные!


Есть несколько простых советов, как повысить самооценку девушке инвалиду. Быстро вернуться к "прежней себе" вряд ли получится, но сознательные шаги к этой цели обязательно пойдут вам на пользу.

Перестаньте сравнивать себя с той которая была раньше

В чем-то вы в данный момент проигрываете, в чем-то выигрываете, но так будет всегда.

Сравнивать себя с той из прошлого - заведомо бесполезное занятие.

Лучше анализируйте саму себя

Подумайте над своими сильными и слабыми сторонами. Конечно, сначала вы будете находить только недостатки - это нормально. Чтобы вспомнить свои достоинства, запишите в блокнот все свои достижения и качества характера, которые помогли вам добиться этих успехов.

Перестаньте винить кого-то

Если инвалидность случилась по чьей то вине - это еще не повод чтобы терзать себя всю оставшуюся жизнь. Все делают ошибки. Простите того кто виноват.

Не замыкайтесь в себе, окружите себя позитивными и оптимистичными людьми

Чаще общайтесь с теми, кто подбадривает вас и повышает настроение. Так вы почувствуете себя намного увереннее.

Составьте список своих достоинств

Напишите список о том, за какие качества вы цените и любите себя или окружающие вас люди.

Обратите внимание: Принять человека, чтобы повысить его самооценку.

Регулярно перечитывайте этот список. Так вы будете постепенно вытеснять из своего сознания мысль о том, что у вас нет достоинств.

Улыбайтесь незнакомым людям и не отвергайте комплименты

Возьмите за правило - каждый день дарить одну улыбку незнакомому человеку - это не только позитив, но и легкий всплеск адреналина. Не смущайтесь, когда вам говорят комплименты: раз говорят, значит, вы заслуживаете их!

Любите свою внешность

В нашей внешности всегда найдется какой-нибудь природный недостаток, с которым нужно просто смириться. Но если ваши недостатки можно исправить - действуйте! Сделайте ту прическу, которая вам нравится, подберите себе подходящий макияж, обновите гардероб .

Развивайтесь

Самооценка - понятие комплексное. Чтобы чувствовать уверенность в себе, нам нужно постоянно работать над собой. Читайте книги, запишитесь на онлайн курсы.

Постоянно занимайте себя полезной деятельностью, и тогда ваша самооценка начнет процветать. Почувствуйте себя востребованной и интересной личностью!

Регулярно повторяйте про себя

Мотивирующие утверждения. Самые простые - "я заслуживаю счастья!", "я добьюсь успеха!", "я красива и умна!" и т.д. Сначала вы будете произносить эти фразы неуверенно. Но будьте настойчивы, раз за разом убеждайте сами себя. Вскоре вы сами будете в это искренне верить!

Делайте то, что любите

Трудно радоваться жизни и любить себя, когда занимаешься чем-то скучным. Заполните свою жизнь интересными занятиями.

Смотрите кино, читайте книги и обсуждайте их с друзьями в соц сетях или по телефону, при встрече. Одним словом в вашей жизни не должно остаться времени для уничтожающего вас самокопания. Главное - настроиться на успех и помнить, что счастье в ваших руках!

Больше интересных статей здесь: Отношения.

Источник статьи: Как повысить самооценку девушке инвалиду.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх