Ванилла SU

139 подписчиков

Свежие комментарии

  • Wlad Wlad
    Начнем с того, что Мужчины предпочитают Женщин, а не ФЕМИЗДАНУТЫХ МРАЗЕЙ - все остальное НЕ СУЩЕСТВЕННО.Каких женщин пред...
  • Залман Рабинович
    Да что там "оглы" да "яны", "баевы" и "швили" тоже не айс к славянам. Турки кстати тоже не далеко ушли, "джынтыльмены...Хотели правду жес...
  • Luidmila
    бред какой-тоМуж ждал 20 лет ч...

Вчера утром, в День Космонавтики , я поняла, что «полёт» не состоится.

Вчера утром, в День Космонавтики , я поняла, что «полёт» не состоится.

Впрочем, так же, как не будет и «состыковки».

Дело в том, что вчера утром я чётко осознала, что состояние моё вне ресурса. Усталость зашкаливает.

И отменив все мероприятия, намеченные на этот день, решила остаться дома, ничего не делая, отдыхая и восстанавливаясь.

Конечно же, было грустно, так как на этот день выпал, мой единственный выходной, который я перенесла с воскресенья из-за семинаров.

Мы с мужем запланировали классные мероприятия. Но увы, суждено им было не случиться.

О чём это я тут хочу поведать? Да о том, что надо отдыхать.

Всё понятно. Не в простое время живём. Крутимся, вертимся, как заведённые. Дни похожи один на другой. Пролетают незаметно.

А как иначе? По другому уже, похоже, сложновато.

И успеваем же, правда, многое. Многое достигаем, получаем, приобретаем. Идём вперёд.

Не успеваем только отдыхать, заботиться о себе, любить себя и беречь.

А это очень важно! Недостаток отдыха чреват для организма, как физической, и особенно психической составляющей.

От чрезмерной усталости страдает эмоциональная сфера, замедляются реакции, ухудшается память, восприятие. Возрастает вероятность проявления депрессивных состояний.

Нам всем, как взрослым, так и детям, отдых просто необходим!

Он напрямую связан с нашим психическим здоровьем!

После отдыха мы чувствуем удовольствие от деятельности. Мы бодры и активны. У нас хорошее настроение, мы полны сил.

Распределяйте своё время так, чтобы в нём было место отдыху. Любите себя, берегите и позволяйте порой, ничего не делать!

Лично я задумалась над своим расписанием и режимом дня. Похоже, надо провести фильтровку и выделить больше времени на отдых.

Больше интересных статей здесь: Психология.

Источник статьи: Вчера утром, в День Космонавтики , я поняла, что «полёт» не состоится..

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх